« L’intuition, c'est la capacité de capter une information sans passer par la raison. » Isabelle Fontaine
- Quelle est la différence entre « instinct » et « intuition » ?
Ce sont deux mots qui désignent en fait une même chose, un même phénomène, une même fonction. C'est juste une différence de vision. Certains vont être plus à l'aise avec le mot « instinct ». D'autres avec le mot « intuition ».
Ça demande simplement de définir de manière globale, ce qu'on entend par instinct ou intuition.
L’intuition est la capacité de capter une information sans passer par la raison. Ça, c'est la définition qu'on peut retrouver dans le dictionnaire. De manière générale, les gens qui vont utiliser le mot « instinct » seront plus connectés au corps, au ressenti. On va parler du « gut feeling » en anglais. « Gut » veut dire « tripes »; et « feeling », « sensations, sentiments ressentis ». Donc, c'est ce ressenti dans les tripes.
Les gens qui sont plus à l'aise avec le mot « instinct » vont définir l'intuition comme quelque chose qui leur parle à travers des ressentis du corps. D’autres personnes seront plus à l'aise avec le mot « intuition », comme une petite voix qui va se manifester sous forme de pensées, sous forme d'idées.
Mais au final, ça veut dire exactement la même chose : l'intuition ou l'instinct étant la capacité de capter une information sans passer par la raison.
- Est-ce qu’on naît tous avec le même niveau d'intuition ?
Alors, on a tous un potentiel intuitif. On a tous de l'intuition.
L'intuition est une capacité universelle. Que l'on soit un enfant, un adulte, un homme, une femme, que l'on ait une personnalité plus ou moins artistique, ou plutôt rationnelle ou scientifique - quel que soit en fait notre profil, même culturel - tout le monde a de l'intuition. Après, il y a des personnes qui vont avoir des facilités ou une appétence plus importante pour l'intuition, donc qui vont être plus sensibles, plus connectées à leur monde intérieur, plus empathiques, qui vont plus sentir les choses. Et donc, de manière générale, elles vont avoir une intuition qui va plus facilement s'exprimer.
Et de la même manière, comme on associe souvent l'intuition avec les femmes... Vous savez, on dit « l'intuition féminine ». Les femmes étant plus à l'aise pour utiliser leur intuition et en parler, et bien elles vont y recourir avec plus de facilité. On peut dire qu'elles vont plus muscler leur intuition. Mais au final, tout le monde a un potentiel intuitif.
- Quel est son rôle ? Pourquoi est-ce important de s'en servir ?
L'intuition est une fonction essentielle chez tout être humain. Carl Gustav Jung, qui était un contemporain de Freud, et même son dissident, est le psychiatre qui a créé notamment la notion d'inconscient collectif et d'archétype. Pour lui, l'intuition est une fonction « normale, naturelle et nécessaire ». Ça veut dire que l'intuition est en quelque sorte notre boussole intérieure.
C'est cette fonction qui va nous permettre de savoir des choses de manière inconsciente, c'est-à-dire sans passer par la raison, et qui va pouvoir nous permettre de prendre des décisions sur notre chemin. Des décisions qui ne sont pas uniquement basées sur la réflexion, mais aussi basées sur un phénomène plus sensible de ressenti.
Le rôle de l'intuition est de nous guider vers les meilleures décisions qui soient pour nous, mais c’est aussi de nous inspirer. C'est David Lynch, le réalisateur américain qui disait ça.« L'intuition est nécessaire à toute personne qui est dans un processus créatif, quel que soit ce processus créatif. » Donc l'intuition nous sert à créer. L'intuition nous sert aussi à capter, à cerner l'état émotionnel des gens avec qui on interagit, et dans l'objectif de pouvoir nous adapter à la relation, de pouvoir être au mieux dans la relation. C'est par exemple quelqu'un à qui on demande comment il va. Il nous dit « Je vais très bien », mais nous on sent... Notre intuition nous dit que ce n'est pas vrai. Donc, il y a comme un hiatus de communication à ce moment-là. Mon intuition me le signale, et grâce à cette intuition que je vais avoir, je vais pouvoir, de manière assez automatique et inconsciente, m'adapter à la personne pour majorer la relation. Donc, l'intuition a aussi cette fonction, de nous aider dans la relation aux autres, à nous adapter aux autres.
L'intuition a aussi la fonction de pouvoir faire émerger des choses cachées. C'est par exemple un outil absolument indispensable en thérapie, pour les thérapeutes et aussi pour le patient, pour pouvoir faire émerger des choses cachées derrière d'autres choses. Et ça passe souvent par le symbole. Le symbole nous permet de mettre du sens sur quelque chose qui est caché. Intuition et symboles sont très liés. Et puis, l'intuition, dans sa fonction vraiment supérieure, nous permet de nous réaliser. C'est aussi Jung qui a montré ça. Au sommet de la pyramide de nos besoins personnels, il y a le besoin de réalisation personnelle, le besoin de trouver sa place dans le monde et de l'incarner. Et l'intuition, c'est ni plus ni moins que la brique de base qui va nous permettre d'exprimer qui on est, et de pouvoir nous réaliser. C'est-à-dire qu'on va pouvoir se mettre à l'écoute, grâce à l'intuition, d'une partie plus profonde, plus inconsciente, plus sensible de qui on est, pour véritablement pouvoir se réaliser, au-delà des jugements, des croyances qu'on peut avoir sur soi.
Donc, « Pourquoi il est important de s'en servir ? » Et bien, c'est fondamental, de pouvoir apprendre à détecter son intuition, à la comprendre et de s'en servir en ayant confiance pour pouvoir tout simplement être guidé(e) et se guider dans la vie, et se guider surtout vers qui on est.
- Comment différencier la voix de l’intuition de la voix du mental (peur etc.) ?
C'est la grande question qu'on me pose très souvent. « Comment je sais que c'est de l'intuition ? » « Comment je peux différencier la voix de l'intuition de la voix de mon mental ? » C'est fameuse voix qui me parle et qui n'est pas l'intuition... Alors, il n'y a pas de réponse univoque à ça. Il n'y a pas une seule réponse, mais des points de repère que l'on peut commencer à poser. Une chose est sûre, c'est avec l'expérience qu'on va savoir distinguer petit à petit ce qui est de l'intuition et ce qui n'est pas de l'intuition.
Alors, globalement, dans la vie de tous les jours, on va distinguer une intuition parce qu'elle va arriver de manière immédiate, c'est-à-dire qu'elle va se présenter à nous de manière subite. Elle va parfois même nous surprendre parce qu'elle va se manifester à nous dans un contexte un peu particulier. Par exemple, on peut faire nos courses, on peut prendre son bain, on peut marcher dans la rue. On peut même avoir une discussion avec quelqu'un, et tout d'un coup, une information nous traverse. Une intuition nous traverse. Donc, c'est le caractère immédiat, qui surprend parce que c'est hors contexte. Ça, c'est une des premières caractéristiques importantes.
La deuxième caractéristique, c'est l'absence d'émotions parasites. On reconnaît l'intuition à une forme de sérénité. Je dis souvent « l'intuition a la sérénité de la vérité. » Qu'est ce que ça veut dire ? Ça veut dire que quand j'ai une intuition, quand je suis traversé(e) par une information intuitive, je ne suis pas débordé(e) d'émotions. Comme la peur, comme la colère, comme le jugement, comme la critique. Si je suis débordé(e) d'émotions dites « parasites », alors ça veut dire que ce n'est peut-être pas l'intuition qui me parle, mais c'est mon mental. Là, il faut bien comprendre que l'information intuitive en elle-même, l'expérience ou le phénomène intuitif, est neutre. L'instant de l'intuition est neutre. Quand je reçois une information, je reçois une information. Point barre.
On peut avoir néanmoins une couleur d'émotion, c'est-à-dire qu'on peut avoir comme une impression ou une couleur d'émotion qui peut être de la peur, si l'intuition me montre par exemple, quelque chose qui peut être difficile pour moi. Mais de nombreuses personnes expérimentent des intuitions qui sont potentiellement dangereuses pour elles ou en tout cas, qui montrent quelque chose qui peut faire peur, et elles ne ressentent pas de la peur. Et c'est justement une caractéristique. Il y a une sorte d'alignement dans l'information intuitive, et quand je dis ce mot alignement, il faut imaginer comme une ligne droite qui part d'en haut et qui va vers le bas, qui relie ma tête au ventre. J'essaie de décrire le geste que je fais. Ce geste est très important. On le retrouve très souvent dans les gens qui décrivent des intuitions. Ils décrivent cet alignement intérieur. Sans émotions parasites. Une intuition est neutre d'émotions, même si dans certaines intuitions, on peut ressentir, par exemple de la joie dans des intuitions de type « euréka », où tout d'un coup, on a une idée géniale « Mais oui...Bien sûr ! » Mais l'émotion ne vient qu'après.
Une autre caractéristique d'une intuition vraie ou d'une intuition authentique, c'est que si on la suit, il nous arrive quelque chose de bien pour nous. Alors quand je dis « bien », je n'ai pas forcément dit « agréable » parce que parfois l'intuition va me montrer un chemin un peu escarpé, un chemin un peu difficile. Elle va par exemple me souffler de quitter mon travail, de quitter une région, de quitter quelqu'un. Et forcément, c'est compliqué, c'est difficile. Mais en même temps, si j'écoute mon intuition, et si je suis la voix qu'elle me montre, alors je vais sentir que je suis sur mon chemin et que ce qui se passe est positif pour moi, malgré et en dépit des épreuves ou des difficultés qui se présentent.
Ce sont à peu près les caractéristiques qui permettent de distinguer une intuition de la voie du mental. Après, à chacun de pouvoir refaire son expérience. Ce n'est qu'en écoutant son intuition et en acceptant d'aller vers la voie qu'elle nous montre, qu'on peut petit-à-petit apprendre à faire la différence entre les deux.
Isabelle Fontaine
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